Coaching: Online oder Präsent

Resilienzseminare : Online oder Präsent

Komplett über 10x 2 Std, 2 x 4 Std. oder  (nur Online) einzelne Resilienzfaktoren 1,5 Std.  

Seminare, Vorträge, Workshops: Online oder Präsent

Entdecke deine innere Kraft

Immer wieder bewältigen Menschen immense Schicksalsschläge und manche entdecken darin sogar Chancen und entwickeln sich daraus. Erkennen Sie, mit welchen Einstellungen diese Menschen unterwegs sind. Wie sie denken und woraus sie ihre Kraft ziehen. Lernen Sie ihre inneren Blockaden und Ängste zu erkennen und aufzulösen.
Ändern Sie Ihre Glaubenssätze und gewinnen dadurch mehr Lebensqualität. Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen Körper und Geist und entwickeln Sie dadurch zusätzliche Lebensfreude. Steuern Sie aktiv Ihre Gedanken und gestalten so positive Gefühle und werden Sie durch eine sinnvolle Kommunikation mit sich selbst Ihr eigener Therapeut. Ergänzend runden Entspannungsübungen und die Fähigkeit, sich selbst in gute Zustände zu versetzen, das Programm ab.

Gewohnheiten ändern mit NLP

Gewohnheiten bestimmen unser Leben. Es sind unsere Gewohnheiten, die darüber entscheiden, ob wir erfolgreich und glücklich sind. Wie würde Ihr Leben aussehen, wenn Sie in der Lage wären, einzelne Gewohnheiten abzulegen und sich dafür andere Dinge angewöhnen. Investieren Sie einen Abend, um etwas zum Thema Gewohnheiten zu erfahren und einige Übungen zu erleben. Lernen Sie den Ansatz der Mikrogewohnheiten kennen. Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein und erfahren Sie wie Bill Bowens mit einer Idee und einem Buch tausende Menschen durch die Veränderung einer Gewohnheit zu einem besseren Leben bewegte. Vielleicht ein Abend, der ihre Zukunft verändert. 

Vitamine für die Seele

Gönnen Sie sich zwei Stunden zur Entspannung und mentalen Stärkung durch Achtsamkeit, Meditation und Traumreisen. Durch Achtsamkeitsübungen entwickeln Sie mehr Gelassenheit und lernen Ihr Gedankenkarussell zu stoppen. Einfache Techniken helfen dabei den Alltagsstress zu senken und die Welt bewusster wahr zu nehmen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig, zufriedener mit sich und ihrer Umwelt sind und gelassener auf die Herausforderungen des täglichen Lebens reagieren.

Zeitmanagement mit NLP

Zeit ist Geld, sagt ein altes Sprichwort. Aber in Wirklichkeit ist Zeit mehr als Geld. Geld kann man vermehren und welches dazubekommen. Unsere Zeit ist vergänglich und nimmt jede Sekunde ab. Deshalb sollten wir behutsam damit umgehen. Lernen Sie deshalb die gängigen Zeitmanagement-Techniken wie die ALPEN-Methode, Pareto-Prinzip, Delegationsregeln, Eisenhower-Prinzip, Prioritäten setzen, Kieselprinzip, Tagespläne erstellen, u.a. kennen und vor allem mit Hilfe von NLP-Techniken auch anzuwenden. Stellen Sie fest was für ein Zeitmanagement-Typ Sie sind und wie Sie Ihr Stressmanagement sowie eine passende Work-Life-Balance in Ihre Zeitplanung integrieren und mit Entspannungsmöglichkeiten sowie Ansätzen zu mehr Gelassenheit ergänzen.